toBecomePro-Ana

laxatifs naturels

pour effacer les écar, si tu n'arrive pas à te faire vomir ou si tu ne vaux pas tout simplement (à force de vomissements, les dents peuvent être déteriorées par les sucs gastriques) un laxatif fait très bien l'affaire ! en voici une petite liste :
-boire beaucoup
-faire de l'exercice quotidiennement
-consomer des fibres : Où trouve-t-on ces fibres ?
 DANS LES CEREALES complètes et semi-complètes,
exemples : blé (dur, tendre, seigle..), avoine, orge, maïs, riz, mil, millet ainsi que dans le sarrasin (qui n'est pas une graminée).

DANS LES LEGUMES VERTS,
exemples : épinards, choux, salade cuite ou crue, poireau (le balai de l'intestin), cardons, haricots verts, et sous les tropiques, amarante, hibiscus (choux canaque), feuilles d'ARACEAE (taro, calalou), choux chinois, haricots verts.

DANS LES LEGUMES A FIBRES OU A PEAU,
exemples : carottes, betteraves, rutabagas, citrouille, topinambours, navets, tomates, poivrons, aubergines, ignames, taro, patate douce, fruits à pain (uru), manioc

.DANS LES LEGUMES SECS,
exemples : haricots, lentilles, petits pois, pois chiches, pois d'Angole, mung-bean... mais ces légumes sont très fermentescibles et peu hygroscopiques

DANS LES FRUITS CRUS ou SECS,
exemples : citrus (orange, pamplemousse, pomelo), poire, pomme (sans la peau qui peut constiper), prune, pruneau, figues, dattes, raisin de table, fraises, mais aussi les fruits sauvages, arbousier, mures, framboises, et sous les tropiques, bananes crues, cuites, séchées, goyave (sans la peau), ananas, mangues.

DANS LES AMANDES,
exemples : noix (juglans regia), amande de l'amandier doux, noix de para, macadamia, noix de cajou, et bien sur amande de la noix de coco que l'on peut grignoter, râper, sécher.


10/09/2008
8 Poster un commentaire

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 20 autres membres