cure de fruits
cures de fruits frais
cure de 1 jour: que des fruits frais ou que des fraises
cure de 2 jours: repas à base d'anas frais ou de cerises
cure de 3-4 jours: repas à base de raisin uniquement
cure de jus de fruits: (2 à 7 jours)
un jour avant, ne manger que des fruits frais et le soir boire une tysane laxative (bourdaine).
des jus de pomme, fraise, framboise, raisin et aussi jus de légumes (ne pas mélanger plus de 2 ou 3 légumes à la fois.
lever: infusion tiède camomille, tilleul ou mauve
9/10h: un verre de jus de fruit (ils doivent être dilués à 50% avec de l'eau)
13h: un verre de jus de légumes (carotte, tomate, céleri..) ou bouillon
16h: infusion thym, cynorrhodon ou citronnelle
20h: un verre de jus de legume ou de fruit
avant de se coucher: infusion tilleul-vervaine
Attention à la reprise alimentaire ou les effets désintoxicants de la cure seront annulés:
1er jour de reprise alimentaire
lever: une pomme
10h: jus de fuits
13h: jus, soupe ou purée de légumes
16h: jus de fruits
20h: bouillon de légumes
infusions lorsque vous avez soif, dans la journée.
2e jour
lever: une pomme
10h: jus de fruits
13h: jus, soupe ou purée de légumes + un yaourt
16h: jus de fruits
20h: purée de pommes de terre* ou soupe de légumes
3e jour:
lever: une pomme
10h: jus de fruits
13h: jus de légumes, salade de crudité*, un yaourt
16h: jus de fruit
20h: soupe de légume, fromage
puis éviter viande et poisson jusqu'au huitième jour
*pas d'huile ni beurre
9/10h: un verre de jus de fruit (ils doivent être dilués à 50% avec de l'eau)
13h: un verre de jus de légumes (carotte, tomate, céleri..) ou bouillon
16h: infusion thym, cynorrhodon ou citronnelle
20h: un verre de jus de legume ou de fruit
avant de se coucher: infusion tilleul-vervaine
Attention à la reprise alimentaire ou les effets désintoxicants de la cure seront annulés:
1er jour de reprise alimentaire
lever: une pomme
10h: jus de fuits
13h: jus, soupe ou purée de légumes
16h: jus de fruits
20h: bouillon de légumes
infusions lorsque vous avez soif, dans la journée.
2e jour
lever: une pomme
10h: jus de fruits
13h: jus, soupe ou purée de légumes + un yaourt
16h: jus de fruits
20h: purée de pommes de terre* ou soupe de légumes
3e jour:
lever: une pomme
10h: jus de fruits
13h: jus de légumes, salade de crudité*, un yaourt
16h: jus de fruit
20h: soupe de légume, fromage
puis éviter viande et poisson jusqu'au huitième jour
*pas d'huile ni beurre